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by Yulia Ochoa (Author)
Este libro va dirigido a ti que no te compras los estereotipos establecidos socialmente, que sientes el deseo de hacer cambios en tu vida, que escuchas una voz interior hablándote cada vez más fuerte diciéndote que ese punto en el que ahora estás no es el final de tu vida, que hay una versión más bella, más grande y autentica dentro de ti. Que solo tienes que atravesar el miedo, romper los paradigmas establecidos y amarte con la pasión loca que Dios ha puesto en tu corazón. Contenido del libro: Parte 1. El amor propio y su participación en nuestra historia. Qué es la autoestima y cómo se forma. Autoeficacia y autodignidad Tipos de autoestima Falta de amor propio. Autoestima inflada. Autoestima sana. Ejercicio 1. Descubre más de ti, comprométete contigo. Parte 2. Somos seres grandes qué paso en el camino?Experiencias tempranas en nuestra vida. Nos amamos como nos enseñaron. Experiencias impactantes. Historia de vida. Disonancia cognitiva. Perdida de amor propio paulatinamente. Parte 3. Por qué es tan importante tener una autoestima sana? Áreas de la vida que se ven impactadas por la autoestima. Sueños abandonados por falta de autoconfianza. Parte 4. Ponle bases sólidas a tu autoestima Viviendo el aquí y el ahora. Haz las pases contigo Responsables de tu vida? Solo tú. Busca tu autoafirmación. Una vida con sentido existencial. Parte 5 Cómo retomar la confianza, aceptación y amor propio?5 estrategias para recuperar el amor propio y la pasión por vivir.Actividad 5. Autovaloración. Rétate y ama la mejor versión de ti. Trabajando tu mente. Amando tu cuerpo. Blindando tu espíritu. Parte 6. Retomando y elevando tu proyecto de vida. Convierte tus sueños en metas. Realiza un plan de acción
