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by Yulia Ochoa (Author)
Este libro va dirigido a ti que no te compras los estereotipos establecidos socialmente, que sientes el deseo de hacer cambios en tu vida, que escuchas una voz interior habl ndote cada vez m s fuerte dici ndote que ese punto en el que ahora est s no es el final de tu vida, que hay una versi n m s bella, m s grande y autentica dentro de ti. Que solo tienes que atravesar el miedo, romper los paradigmas establecidos y amarte con la pasi n loca que Dios ha puesto en tu coraz n. Contenido del libro: Parte 1. El amor propio y su participaci n en nuestra historia. Qu es la autoestima y c mo se forma. Autoeficacia y autodignidad Tipos de autoestima Falta de amor propio. Autoestima inflada. Autoestima sana. Ejercicio 1. Descubre m s de ti, comprom tete contigo. Parte 2. Somos seres grandes qu paso en el camino?Experiencias tempranas en nuestra vida. Nos amamos como nos ense aron. Experiencias impactantes. Historia de vida. Disonancia cognitiva. Perdida de amor propio paulatinamente. Parte 3. Por qu es tan importante tener una autoestima sana? reas de la vida que se ven impactadas por la autoestima. Sue os abandonados por falta de autoconfianza. Parte 4. Ponle bases s lidas a tu autoestima Viviendo el aqu y el ahora. Haz las pases contigo Responsables de tu vida? Solo t . Busca tu autoafirmaci n. Una vida con sentido existencial. Parte 5 C mo retomar la confianza, aceptaci n y amor propio?5 estrategias para recuperar el amor propio y la pasi n por vivir.Actividad 5. Autovaloraci n. R tate y ama la mejor versi n de ti. Trabajando tu mente. Amando tu cuerpo. Blindando tu esp ritu. Parte 6. Retomando y elevando tu proyecto de vida. Convierte tus sue os en metas. Realiza un plan de acci n
