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by Elisa Sacal (Author)
Si este libro llegó a tus manos, aprovecha la oportunidad para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida
"Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema. Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único, hay que abrir el espectro, hay que tratar el problema de salud como su naturaleza lo indica, desde diferentes aristas. Es por eso que, desde hace varios años, comencé a trabajar en mi práctica médica desde un enfoque integral y holístico. Me apasioné por entender el efecto en la salud de los hábitos, lo que comemos, nuestros pensamientos y emociones o la manera en la que dormimos. En este libro ofrezco una guía práctica y accesible para que más personas puedan beneficiarse de los enfoques integrales y personalizados que promuevo en mi práctica diaria." La doctora Elisa Sacal nos comparte su amplio conocimiento con un lenguaje sencillo y una visión profunda de todo lo que implica el estilo de vida saludable. ENGLISH DESCRIPTION If this book has found its way into your hands, take the opportunity to prevent diseases and improve your quality of life. "When we want to solve a health problem, if we want to do it thoroughly and lastingly, it is not enough to tackle the specific issue; we need to find the root cause and also all the contributing factors, everything that exacerbates or maintains the problem. Therefore, it is not about a single treatment; we need to broaden the spectrum and address the health issue as its nature indicates, from different angles. That is why, several years ago, I began to work in my medical practice from an integral and holistic approach. I became passionate about understanding the impact of habits, what we eat, our thoughts and emotions, and the way we sleep on our health. In this book, I offer a practical and accessible guide so that more people can benefit from the integral and personalized approaches that I promote in my daily practice." Dr. Elisa Sacal shares her extensive knowledge with us in simple language and a profound vision of everything that a healthy lifestyle entails.Author Biography
La Dra. Elisa Sacal Dumani es médica cirujana, certificada en Medicina funcional por el Institute for Functional Medicine, y experta en estilo de vida, sueño y neurociencia. Reconocida con el Premio a la Excelencia Académica, combina un sólido conocimiento científico con una visión humana de la salud. Fundadora del Family Sleep Institute en Latinoamérica, y cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida, imparte cursos, talleres y certificaciones internacionales que promueven el bienestar integral.
Autora del audiolibro El arte de dormir bien, es también conferencista internacional y colaboradora en medios de comunicación. Sobreviviente de cáncer y madre de tres, inspira a transformar la salud física, emocional y mental a través de un enfoque innovador y personalizado.
Number of Pages: 264
Dimensions: 0.64 x 9 x 6.13 IN
Publication Date: May 20, 2025
