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by Projectvegan (Author)
La dieta cetog nica puede ser una experiencia incre ble. Ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a perder peso, reducir enfermedades, controlar la diabetes, entre otras complicaciones. Pero hay un problema...La dieta Keto o cetog nica, normalmente se basa en productos animales, la cual l gicamente conlleva a muchos veganos a cuestionar si es posible adoptar la dieta sin el uso de carne y derivados l cteos. Por no mencionar el hecho de que una dieta vegana est ndar se basa en una proporci n macro alta de carbohidratos y grasas, mientras que una dieta cetog nica se basa en una proporci n alta de grasas y carbohidratos. Tambi n hay mucha controversia y confusi n con respecto a ciertos estudios que se desacreditan unos a otros.La buena noticia es que si eres vegano, lograr cetosis a trav s de una dieta a base de verduras es absolutamente posible, adem s de que conlleva a numerosos beneficios. Y ese es el objetivo de este libro, servir como una gu a para tus comidas, en una sociedad donde la informaci n sobre la dieta Keto vegana no est ampliamente disponible.
