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by Serene Publications (Author), Mary J (Author)
- Sind Sie besorgt über die Fähigkeit Ihres Teenagers, mit seinen Emotionen gesund umzugehen?
- Möchten Sie Ihren Teenager mit den Fähigkeiten ausstatten, die er braucht, um seine Emotionen zu regulieren und Widerstandsfähigkeit aufzubauen?
- Sind Sie auf der Suche nach einem Hilfsmittel, das Ihrem Teenager hilft, sein aggressives Verhalten zu kontrollieren und sein psychisches Wohlbefinden zu verbessern?
- Wenn Sie das Leben Ihres Teenagers verändern wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
Die Adoleszenz ist entscheidend für die Schaffung und Aufrechterhaltung der sozialen und emotionalen Routinen, die für die psychische Gesundheit notwendig sind. Die unterrichteten CBT- und DBT-Methoden werden Ihrem Teenager den Übergang ins Erwachsenenalter erheblich erleichtern.
Ihre Teenager brauchen Fähigkeiten, um:
- Schwierige Situationen zu überwinden.
- Ein optimales emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
- Das mentale Gleichgewicht zwischen herausfordernden negativen Gedanken.
- Zwischenmenschliche Interaktionen erfolgreich zu bewältigen.
- Achtsamkeit zu kultivieren, um in der Gegenwart zu bleiben.
- Wut kontrollieren.
- Sich selbst und seine Umstände zu akzeptieren.
Emotionale Verordnung Fähigkeiten für Teenager'' vermittelt all diese einfachen, aber wertvollen Fähigkeiten!Wir haben uns auch viel Mühe mit Illustrationen und einem ansprechenden Design gegeben, um die Faszination und das Interesse des Lesers aufrechtzuerhalten.
Das Arbeitsbuch führt Ihren Teenager durch verschiedene Aufgaben, damit er die wesentlichen CBT- und DBT-Fähigkeiten meistern kann.
Dieses Arbeitsbuch umfasst Folgendes:
- Bewusst werden, wie die eigenen Emotionen wirken.
- Das Dreieck von Gedanken, Emotionen und Verhalten verstehen.
- Lernen, wie man sich achtsam auf seine Atmung konzentriert.
- Überwindung eines überwältigenden emotionalen Zustands wie Wut.
