{"product_id":"erschopfung-und-burnout-vorbeugen-mit-qigong-und-tcm-ubungen-zur-selbsthilfe-paperback-1","title":"Erschöpfung Und Burnout Vorbeugen - Mit Qigong Und Tcm: Übungen Zur Selbsthilfe - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eAngela Cooper\u003c\/b\u003e (Author), \u003cb\u003eSabine Kirchner\u003c\/b\u003e (Photographer), \u003cb\u003eRoland Dreger\u003c\/b\u003e (Illustrator)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genie en und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie lernen Sie neugierig aus Krisen? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eAntworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDer Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen.\u003ch3\u003eBack Jacket\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Belastungen steigen, die Kr?fte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genie?en und frische Energie sammeln, anstatt ersch?pft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen k?nnen, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. 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