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by Diego Molina Ruiz (Author)
Muchas personas piensan que fumar es un h bito muy dif cil de dejar, a lo largo de este libro intentar mostrar que no es as , de hecho es f cil dejar de fumar, muchas lo logran cuando se lo proponen a ellas mismas, lo consiguen con facilidad. Llegados a este punto, en clave de humor citar este chiste: "Dejar de fumar es muy f cil, yo mismo lo he dejado miles de veces" (la clave est en la moraleja: "Lo importante es mantenerse sin fumar"). En el d a de hoy, me ha motivado a escribir el presente libro, la ilusi n que me produce cada d a, tener un trabajo que me brinda la oportunidad de ayudar a los dem s, en los momentos que m s lo necesitan, tanto en mi Unidad de Gesti n Cl nica como en la Universidad, unido a la satisfacci n que me producen todas aquellas personas que logran dejar de fumar por completo y se mantienen libres de malos humos. En concreto, muchas de las personas a las que he tratado en las terapias avanzadas contra el tabaquismo tanto individuales como de grupo, me han ense ado ellas mismas, lo f cil que les resulta la reducci n gradual, de la cantidad de nicotina que ingieren, utilizando el cigarrillo electr nico. Una vez consiguen este primer objetivo de reducci n, el seguimiento y finalmente con el apoyo que les proporciono en el transcurso de las sesiones, todas ellas me refieren lo sencillo que les ha resultado todo el proceso seguido, anim ndome a plasmar estas experiencias en un libro que pueda ayudar a otras personas que igualmente lo necesiten. Esta es la raz n por la cual en estos momentos, me he decidido a poner a disposici n de todas aquellas personas que lo necesiten estas experiencias con la confianza plena que puedan ser de alguna ayuda a tantas personas que hasta ahora se siguen viendo privadas de la independencia que proporciona una vida sana y libre de malos humos.
