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by Colleen Wachob (Author), Jason Wachob (Author)
odos queremos ser felices y estar má s sanos, pero có mo identificar el verdadero bienestar? Es probable que tu bú squeda de una vida má s saludable se haya visto bombardeada por una abrumadora cantidad de informació n. La cá mara de eco de internet y los algoritmos de las redes sociales han secuestrado nuestra comprensió n de la salud, con sus opiniones radicales y sus consejos extremos, que presuponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. En ese paisaje tan saturado, có mo puedes evitar las posibles estafas para encontrar lo que realmente funciona para ti? Durante la ú ltima dé cada, Colleen y Jason Wachob han hecho el trabajo duro para que tú no tengas que hacerlo. A partir de sus añ os de trabajo con las mentes má s brillantes en materia de bienestar -- filó sofos, mé dicos, terapeutas, lí deres espirituales, etcé tera-- desarrollaron formas de discernir la informació n significativa en medio del caos. La alegrí a de estar bien es má s que un libro, es un despertar, es un viaje para alejarse del paradigma de " haz esto y luego aquello" y dirigirse hacia el cultivo de un estilo de vida alegre que se centre en cada individuo, en su propia salud y felicidad.
Author Biography
Colleen Wachob is the co-founder and co-CEO of mindbodygreen. She graduated from Stanford University with degrees in International Relations and Spanish. She spent ten years working at Fortune 500 companies, including Gap, Walmart, and Amazon, before dedicating her life to mindbodygreen. Colleen has spoken on wellness trends at Fortune 500 companies and numerous trade conferences. Her newfound passion is pickleball.
