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by Mireia Velasco (Author)
Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz.
Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, pero sabemos realmente a qué se debe? Cuál es el origen de la inflamación? Es tan mala como la pintan? Y cómo nos desinflamamos? Cambiando nuestra dieta? Después de Acaba con el SIBO, la nutricionista y naturópata Mireia Velasco acude al origen del problema y nos da las respuestas reales que necesitamos para vivir en paz, sin obsesionarnos, disfrutando y, sobre todo: con salud. Con este libro, que incluye además recetas y menús realistas y que facilitarán tu día a día, aprenderás a detectar lo que realmente te hace la vida más incómoda y ponerle solución con las herramientas que la naturaleza nos proporciona. «Solo alguien como Mireia, situada en la intersección entre la nutrición y la naturopatía, puede comprender que la inflamación crónica hunde sus raíces en el intestino, en la microbiota, en lo que comemos, pero también en lo que vivimos , Antonio Valenzuela, autor del bestseller Estimula tu nervio vago. ENGLISH DESCRIPTION Living the rest of your life at half speed is not an option. Don't settle for magic formulas promised by many and solve the problem at its core. Lack of energy, migraines, joint pain, intestinal disorders, brain fog. Much has been said about inflammation, one of the most common health problems and the basis of many other chronic diseases, but do we really know what causes it? What is the origin of inflammation? Is it as bad as they say? And how can we reduce inflammation? By changing our diet? After End SIBO, nutritionist and naturopath Mireia Velasco goes to the root of the problem and gives us the real answers we need to live in peace, without obsessing, enjoying ourselves, and above all, in good health. With this book, which also includes realistic recipes and menus to make your daily life easier, you will learn to identify what really makes your life uncomfortable and find a solution using the tools that nature provides us. "Only someone like Mireia, who works at the intersection of nutrition and naturopathy, can understand that chronic inflammation has its roots in the gut, in the microbiota, in what we eat, but also in how we live," Antonio Valenzuela, author of the bestseller Stimulate Your Vagus Nerve.Author Biography
Mireia Velasco es naturÃ3pata, psiconeuroinmunÃ3loga (PNIE) y dietista integrativa. En su antigua vida, fue tambiÃ(c)n publicista y durante muchos años se desarrollÃ3 en el àrea de Marketing y ComunicaciÃ3n. Con los años, los problemas de salud a los que se ha enfrentado (estreñimiento crÃ3nico, candidiasis intestinal crÃ3nica, ovario poliquÃ-stico, SIBO, mil intolerancias y, lo peor de todo, una gran desconexiÃ3n y baja autoestima) la han llevado a volcarse en su autÃ(c)ntica pasiÃ3n: ayudar a las personas a mejorar su nutriciÃ3n. Tras el Ã(c)xito de su primera obra, Acaba con el SIBO, Mireia vuelve con las claves para reconciliarnos con nuestro propio cuerpo.
