{"product_id":"liberate-de-la-autoexigencia-sana-tus-heridas-y-vuelve-a-ti-para-ser-mas-feliz-free-yourself-from-dysfunctional-self-demand-paperback","title":"Libérate de la Autoexigencia: Sana Tus Heridas Y Vuelve a Ti Para Ser Más Felíz \/ Free Yourself from Dysfunctional Self-Demand - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eLaia Sabaté Solé\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLibérate de la autoexigencia\u003c\/i\u003e nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el esfuerzo posible para que las cosas funcionasen, eso no llegaba a ocurrir nunca . Dar rienda suelta a \u003cb\u003etu crítica interior no es una característica de tu personalidad, sino una consecuencia de tus heridas de infancia y una forma de auto protección\u003c\/b\u003e: si tú eres dura contigo misma, nadie te podrá hacer daño. Si te has sentido alguna vez así, no te castigues más: hay otra manera de convivir con tu autoexigencia y tu perfeccionismo y lo vamos a descubrir en estas páginas.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEste libro es una guía para todas aquellas personas que hemos convivido durante mucho tiempo con la idea de que hay algo mal en nosotras. Descubriremos cuáles son los motivos y las causas que nos han conducido a la autoexigencia; cómo las heridas de la infancia nos han condicionado nuestra manera de pensar; cómo hemos ido tapando ciertas emociones a base de perfeccionismo y crítica y cómo esto nos ha afectado en nuestra autoestima y en la relación con nuestros seres queridos.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEs el momento de parar y volver a ti. Aprovecha estas páginas para redescubrirte y convertirte en tu mejor aliada.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLibérate de la autoexigencia\u003c\/i\u003e (Free Yourself from Dysfunctional Self-Demand) reveals a new path to making peace with perfectionism and self-demand, and thus cultivating a healthy relationship with yourself and others.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\"Before, I would spend hours ruminating, my sensitivity overwhelmed me: I felt that something was not quite right with me, but I didn't know how to express it. I was very critical of myself and my loved ones, and even though I put in all the effort to make things work, it never happened.\" Letting \u003cb\u003eyour inner critic run wild is not a personality trait, but a consequence of your childhood wounds and a form of self-protection\u003c\/b\u003e: if you are hard on yourself, no one can hurt you. If you have ever felt this way, don't punish yourself anymore: there is another way to live with your self-demand and perfectionism, and we will discover it in these pages.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eThis book is a guide for all those who have lived for a long time with the idea that something is wrong with us. We will discover the reasons and causes that have led us to self-demand; how childhood wounds have conditioned our way of thinking; how we have covered certain emotions with perfectionism and criticism, and how this has affected our self-esteem and relationships with our loved ones.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eIt is time to stop and return to yourself. Use these pages to rediscover yourself and become your best ally.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.55 x 8.9 x 5.75 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 25, 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45889046577349,"sku":"9786073921794","price":13.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0757\/6718\/5605\/files\/r2zV3ps7UW9786073921794.webp?v=1771881408","url":"https:\/\/selloorium.com\/products\/liberate-de-la-autoexigencia-sana-tus-heridas-y-vuelve-a-ti-para-ser-mas-feliz-free-yourself-from-dysfunctional-self-demand-paperback","provider":"Selloorium","version":"1.0","type":"link"}