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by Gerard Panadero (Author)
Este libro de registro le ayudará a realizar un seguimiento de su alimentación diaria, las emociones, la ingesta de vitaminas y suplementos, las horas de sueño, la ingesta de proteínas, el consumo de agua y muchos más.
Este registro le ayudará en su viaje hacia la pérdida de peso y la salud. Lleve un registro de su estado de ánimo, la calidad del sueño, el peso, el agua y la ingesta de alimentos. Le permitirá presentar la información de forma sencilla y revelar patrones que quizá no haya notado antes. Adecuado para personas antes y después de una intervención quirúrgica.
Datos personales:
- Seguimiento del estado de ánimo
- Seguimiento del sueño
- Nivel de energía
- Nivel de actividad
- Medicación
- Suplementos
- Control de peso
- Consumo de agua
- Seguimiento de alimentos
- Seguimiento de desencadenantes
- Y mucho más!
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Perfecto para uso personal o como regalo para un ser querido que vaya a someterse a una operación de bypass gástrico.
