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by María Rodrigo Yanguas (Author)
Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.
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Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.
¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas?
¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia?
Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate?
Basado en técnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día.
Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida.
Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, también a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad.
