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by Mar僘 Rodrigo Yanguas (Author)
Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.
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Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.
ｿSabes co superar obst當ulos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas?
ｿManejar el estr駸 o la ansiedad ante decisiones de vital importancia?
Toma aire, reflexiona y piensa: ｿest疽 moviendo la pieza adecuada? ｿO tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate?
Basado en t馗nicas de psicoajedrez, en No te enroques aprender疽 a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el d僘 a d僘.
Escrito desde el coraz y las experiencias de la psicoga y ajedrecista Mar僘 Rodrigo Yanguas, sus p疊inas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida.
Jugar al ajedrez nos ense a autoconocernos emocionalmente, tambi駭 a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexi, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad.
