{"product_id":"no-tema-caerse-nunca-mas-ejercicios-simples-y-practicos-para-realizar-en-casa-para-prevenir-las-caidas-y-sentirse-seguro-en-28-dias-con-acceso-paperback","title":"No Tema Caerse Nunca Más: Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar En Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro En 28 Días- Con Acceso - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eKoorosh Naghshineh\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEL ÚNICO LIBRO DE EJERCICIOS DE EQUILIBRIO CON VÍDEOS EXTRA PARA LOS LECTORES \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDescubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años:  venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Quiere seguir siendo funcional en la tercera edad para poder seguir haciendo cosas con facilidad? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Le encanta jugar con sus nietos pero duda en hacerlo por miedo a caerse? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Le impide el miedo hacer las cosas que le gustan y explorar nuevas aventuras? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUno de los mayores problemas de la vejez son los problemas de equilibrio. Los tropiezos, resbalones y caídas pueden hacerle perder la confianza para hacer sus cosas favoritas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTareas tan sencillas como subir escaleras o bañarse le parecen peligrosas... y teme depender de otras personas para que cuiden de usted. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAunque tu familia te quiere mucho, sabes que serías más feliz si pudieras hacer las cosas por ti mismo para no tener que pedirles que lo hagan por ti. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePuede que te digas a ti mismo lo siguiente \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Si pudiera moverme por mi casa sin sentir dolores en el cuerpo...\". \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Si sólo pudiera hacer mis aficiones sin preocuparme de caerme...\". \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Si pudiera hacer actividades divertidas con mis nietos sin lesionarme...\". \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSi pudiera resolver sus problemas de equilibrio, la vida sería mucho mejor. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eNo se preocupe. Aún hay esperanza aunque ya estés en la tercera edad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Sabías que, según Livestrong, aún puedes ponerte más fuerte aunque tengas más de 70 años? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSí, aún puedes aumentar tu fuerza muscular incluso en tus años de jubilación. Sólo necesitas conocer los ejercicios adecuados que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo para que puedas lograr un mejor equilibrio. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003cb\u003e\u003ci\u003eNo tema caerse nunca más\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, descubrirá \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e7 causas comunes de los problemas de equilibrio\u003c\/b\u003e... una de las cuales está asociada a la gripe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo combatir los mareos sin tomar medicamentos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué actúa como estabilizador de tu cuerpo... y cómo potenciar esta zona para mejorar tu postura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 beneficios de realizar ejercicios de estiramiento (uno de ellos puede ayudarte a vencer tu miedo al ejercicio)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEl sistema de tu cuerpo que desempeña un papel crucial para mantener el equilibrio\u003c\/b\u003e - y qué tipo de ejercicio necesitas hacer para mejorar este sistema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo preparar tu cuerpo para que responda bien a los estiramientos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl ejercicio n  1 que te ayudará a mejorar el equilibrio sin riesgo de lesionarte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa actividad de 10 minutos que puede ayudarte a deshacerte de las agujetas retardadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003e6 mitos sobre el ejercicio y el envejecimiento desmentidos -  prepárate para superar tus creencias limitantes!\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eY mucho más. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIncluso si tiene movilidad limitada u otros problemas de salud, en esta guía encontrará ejercicios que se adaptan a sus necesidades y capacidades específicas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEstás a una decisión de alcanzar tus objetivos de forma física. Comience ahora su viaje de entrenamiento. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eSi desea mantenerse activo y funcional en la tercera edad gracias a un mejor equilibrio, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón \"Añadir a la cesta\" ahora mismo.\u003c\/b\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 188\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.4 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e December 11, 2023\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45761216479429,"sku":"9781958424148","price":20.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0757\/6718\/5605\/files\/vaSEkW1F5B9781958424148.webp?v=1770325771","url":"https:\/\/selloorium.com\/products\/no-tema-caerse-nunca-mas-ejercicios-simples-y-practicos-para-realizar-en-casa-para-prevenir-las-caidas-y-sentirse-seguro-en-28-dias-con-acceso-paperback","provider":"Selloorium","version":"1.0","type":"link"}