{"product_id":"relajacion-total-para-personas-ansiosas-poderosas-estrategias-para-lograr-un-estado-de-relajacion-cuando-mas-lo-necesitas-paperback","title":"Relajación Total para Personas Ansiosas: Poderosas Estrategias para Lograr un Estado de Relajación Cuando más lo Necesitas - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eSigmund Hill\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl estrés de tu día a día ha comenzado a afectar otras áreas de tu vida?  Ya no sabes que es una vida sin estrés?  Te gustaría tener un mejor control sobre las emociones negativas? Entonces sigue leyendo...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\"La mejor arma contra el estrés es la habilidad para elegir un pensamiento sobre el otro\". - William James\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eEl estrés es una parte natural y muchas veces inevitable de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención - desde trabajar hasta tarde y quedar atascado en el tráfico, hasta cambios serios de la vida tales como muerte, divorcio o enfermedad.Cuando enfrenta una situación estresante, su pulso se acelera, respira más rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la actividad. Si la respuesta al estrés dura demasiado tiempo, puede perjudicar su salud.No siempre puede evitar el estrés en su vida, pero puede aprender a manejarlo mejor.En este libro, descubrirás: \u003cul\u003eLos secretos de la reacción al estrés y la ansiedad.Tácticas generales para afrontar y manejar el estrés.Fundamentos de las técnicas de relajación.Técnicas de respiración, exploración corporal, relajación progresiva, entre otras.Descubre cómo combinar todas las técnicas de manejo del estrés en tu día. Y mucho más...\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEl estrés es considerado la enfermedad del siglo XXI, según los expertos, que lo atribuyen al estilo de vida tan frenético de la actualidad y que provoca bajada de defensas, acné, presión arterial, depresión e incluso pérdida de memoria. Hoy en día el estrés se puede manejar y controlar con diferentes tipos de métodos, e incluso uno puede mejorar con tan solo cambiar el estilo de vida dependiendo del tipo o fase de estrés que esté atravesando.  Aprende a manejar tu estrés y mejora tu calidad de vida!  Es la señal que tanto esperabas!  Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.38 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 14, 2022\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46729637429445,"sku":"9781646947478","price":26.71,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0757\/6718\/5605\/files\/T79NLK718h9781646947478.webp?v=1786761361","url":"https:\/\/selloorium.com\/products\/relajacion-total-para-personas-ansiosas-poderosas-estrategias-para-lograr-un-estado-de-relajacion-cuando-mas-lo-necesitas-paperback","provider":"Selloorium","version":"1.0","type":"link"}