by Gloria Spiritelli (Author)
COME CAMBIARE PROSPETTIVA E FARE IL PRIMO PASSO VERSO LA SALUTE
Perché i muscoli posteriori del corpo tendono ad accorciarsi, irrigidirsi e ad essere ipertonici.
Come usare la volontà e la determinazione per generare grandi risultati, dedicando pochi minuti al giorno al benessere del tuo corpo.
Il segreto per sciogliere le tensioni muscolari grazie alle palle di gomma piuma.
COME USARE LE PAROLE PER MIGLIORARE LA TUA SITUAZIONE ATTUALE Il segreto per generare relax liberando i muscoli respiratori che bloccano il respiro. Perché il recupero dell'elasticità muscolare libera il tuo corpo da tutte le tensioni presenti. Come rendere la tua vita più gioiosa attraverso il movimento e la meditazione.
COME ALLENTARE LA CATENA MUSCOLARE POSTERIORE Perché allentando le ginocchia sei in grado di modificare immediatamente la postura, distendere la schiena e rendere il respiro più ampio. Il segreto per allentare l'intera catena muscolare e sciogliere la schiena con l'uso di una singola palla da tennis. Perché espirando completamente e profondamente sei in grado di rilassare il diaframma e allentare la tensione della schiena.
COME LIBERARTI DAL MAL DI SCHIENA Come usare le palline in maniera corretta per sciogliere velocemente le tensioni muscolari. Il segreto per liberarti dal mal di schiena dormendo correttamente la notte e adottando la giusta posizione. Come utilizzare utilizzare correttamente le palline per sciogliere una contrattura muscolare.
COME METTERE IN PRATICA IL METODO REME(R) Perché coordinare il respiro ai movimenti che stai compiendo ti genera il massimo beneficio col minimo sforzo. Come liberarti dal mal di testa in maniera naturare, semplicemente massaggiando il viso e il collo. Il vero segreto per sbloccare le tensioni del bacino e delle gambe in maniera corretta.
COME MANTENERSI GIOVANI OGNI GIORNO Come prenderti cura del tuo corpo e vivere a lungo, in salute e in autonomia. Perché praticare il metodo REME(R) in gruppo o individualmente è in grado di generare benessere, vitalità e longevità. Il vero segreto per vivere una vita migliore immergendoti in avventure ed esperienze sempre nuove.
Author Biography
Solare e piena di energia, Gloria Spiritelli fonda il primo Centro Metodo REME(R) a Mantova, nel 2003, dopo vent'anni dedicati a esperienze e studi in ambiti collaterali alla medicina tradizionale. Convinta da sempre che la possibilità di intervento sul nostro corpo possano spingersi oltre quanto insegnato dalla medicina tradizionale, quando lei stessa sperimenta difficoltà muscolari e articolari, e quando a sua figlia viene proposta un'operazione come soluzione unica al problema dei 'piedi piatti', Gloria non si arrende. La sua perseveranza, unita al desiderio di trovare a una soluzione a quei problemi sempre più comuni e provati sulla propria pelle, la portano ad affacciarsi al mondo della rivoluzionaria visione del corpo di Françoise Mézières, alle discipline orientali, allo studio delle tecniche energetiche, combinando infine le sue conoscenze in un unico metodo che equilibri il corpo e la mente: il Metodo REME(R) acronimo di Respiro, Elasticità, Mobilità, Energia.
Number of Pages: 126
Dimensions: 0.27 x 9.02 x 5.98 IN
Publication Date: April 26, 2017
