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by Lucie Marcotte (Author)
S'ENRACINER LES DEUX PIEDS SUR TERRE165 outils concrets de Marie-Douce et Noah pour se créer de belles journées à tous les joursMarie-Douce parlait au téléphone avec son ami Noah... J'aimerais aller au sommet de la colline. Il y a un vieil ami qui habite là et que j'aimerais te présenter ... et c'est ainsi qu'une aventure extraordinaire commença, à la rencontre d'un grand sage. Il leur enseigne avec délicatesse et générosité, à être à l'écoute de leur propre sagesse intérieure et des messages de la vie autour d'eux, à respirer et à centrer leur attention dans l'instant présent. Il leur proposa des centaines d'exercices pour s'enraciner, se centrer, s'aligner et ressentir un contact joyeux avec la nature. ...Tu as un don pour te créer de belles journées à tous les jours !... Cette délicieuse aventure propose plus de 165 exercices concrets pour s'enraciner les deux pieds sur Terre, se centrer dans le coeur, et s'aligner avec notre véritable essence spirituelle et avec la Vie. Vous y trouverez des visualisations, méditations, des exercices de cohérence cardiaque, des huiles essentielles d'enracinement, des exercices de yoga, tai chi, Chi Gong, Braingym(TM), mouvement fondamental et d'éveil corporel, et des méditations exceptionnelles pour créer le monde dans lequel nous voulons vivre en étant bien enracinés, centrés et alignés. Vous y trouverez aussi le secret de Marie-Douce pour se créer de belles journées à tous les jours, et le cadeau de tante Gabrielle.S'enraciner les deux pieds sur Terre, se centrer, s'aligner pour... être bien avec soi-même, accueillir la conscience sage de notre corps, vivre l'instant présent, favoriser un état propice à l'apprentissage, meilleure capacité d'attention et de concentration, équilibre et unité intérieure, confiance et estime de soi, plus de stabilité émotionnelle et solidité intérieure, plus grande cohérence des pensées, paroles et actions, paix, calme, apaisement du mental, douceur...
