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by Enriqueta Martinez Weiss (Author)
Deseas tener huesos sanos, un cuerpo y mente vitales para disfrutar de la vida desde la niñez hasta muy avanzada edad? Quieres que moverte y hacer ejercicios se convierta en algo agradable, deseado y fácil? Deseas detener y mejorar la osteoporosis que padeces?Un libro útil a personas de todas las edades y para toda la familia, escrito en un lenguaje accesible.Una guía práctica, una fuente de cambio hacia la salud, vitalidad y energía. Proporciona información, sugerencias, recursos y una serie breve de ejercicios sencillos, ilustrados y explicados, para prevenir y mejorar la osteoporosis.