{"product_id":"terapia-cognitivo-conductual-como-cambiar-los-patrones-de-pensamiento-negativos-paperback","title":"Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Cambiar Los Patrones de Pensamiento Negativos - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eDavid Sandua\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSumérgete en el fascinante mundo de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una herramienta poderosa que ha transformado vidas al abordar patrones de pensamiento negativos.\u003cbr\u003eEsta guía te lleva de la mano a través del intrincado laberinto de la mente humana, mostrándote cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados.\u003cbr\u003eDescubre cómo las percepciones distorsionadas pueden afectar tu bienestar y aprende a cuestionar y cambiar esos patrones negativos.\u003cbr\u003eCon ejercicios prácticos y técnicas de reestructuración cognitiva, este libro te ofrece las herramientas para replantear tus pensamientos y obtener una perspectiva más equilibrada.\u003cbr\u003eSe introduce el concepto de distorsiones cognitivas, patrones comunes que pueden conducir a emociones y comportamientos negativos.\u003cbr\u003ePero no solo se trata de identificar estos patrones; también aprenderás a desafiarlos y reemplazarlos.\u003cbr\u003eA través de estudios de casos y ejemplos prácticos, obtendrás una visión profunda de los procesos cognitivos que contribuyen a estos patrones.\u003cbr\u003eAdemás, descubre la importancia del Mindfulness y la autocompasión en la TCC, herramientas que te permitirán desarrollar una mayor conciencia y responder a tus pensamientos con amabilidad y compasión.\u003cbr\u003eEste libro no solo es una guía, sino un viaje hacia una mente más saludable y un bienestar mejorado.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 268\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.56 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e August 18, 2023\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45887814172869,"sku":"9798858064350","price":21.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0757\/6718\/5605\/files\/Vygq12svF19798858064350.webp?v=1771871273","url":"https:\/\/selloorium.com\/products\/terapia-cognitivo-conductual-como-cambiar-los-patrones-de-pensamiento-negativos-paperback","provider":"Selloorium","version":"1.0","type":"link"}