{"product_id":"terapia-conductual-cognitiva-una-guia-simple-de-la-tcc-para-superar-la-ansiedad-los-pensamientos-intrusivos-la-preocupacion-y-la-depresion-junto-co-hardcover-3","title":"Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Co - Hardcover","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eHeath Metzger\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAunque es un método de tratamiento relativamente nuevo, ha ganado popularidad entre muchos expertos de todo el mundo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa TCC se puede utilizar para ayudar a manejar problemas mentales como: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno de pánico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFobias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno de Estrés Postraumático (TEPT)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreocupación excesiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtaques de Pánico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInquietud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtaques de pánico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMiedos irracionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e... y muchos más\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUn informe del Centro Nacional de Información Biotecnológica (CNIB) demostró que la eficiencia de la TCC es muy alta, siendo su eficiencia más potente el manejo de los trastornos de ansiedad y el estrés general.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSegún el The Sage Journal (Revista del Sabio), la TCC es un tratamiento estructurado directo, durante un tiempo limitado que puede usarse para tratar una variedad de trastornos mentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn otras palabras,  puede lograr el bienestar mental sin perder tiempo!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAquí tiene solo una ínfima fracción de lo que descubrirá \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas diversas formas de reconfigurar su cerebro con la terapia cognitiva basada en la atención plena (TCBAP)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas tres técnicas de meditación para ayudar a fomentar la TCC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas cuatro cosas que debe saber para detener un ataque de pánico con atención plena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué tratar de rechazar los pensamientos está perjudicando su progreso y qué hacer en su lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo alcanzar el bienestar mental y emocional sin sacrificar su zona de confort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinco mitos dañinos que Internet le dice sobre la depresión y los ataques de pánico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo ahorrar tiempo con un solo cambio sencillo en su rutina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn truco genial utilizado por Jon Kabat-Zinn que le ayuda a reconfigurar su cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl error más grande que comete la gente cuando tiene un ataque de pánico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas tres mejores terapias para ayudarle en su viaje de salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e...  y mucho, mucho más!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIncluso si sufre de depresión mayor o trastorno bipolar, puede conseguir un bienestar psicológico con la terapia basada en lo cognitivo (TCC).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la terapia cognitivo-conductual!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 134\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.44 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 26, 2020\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default 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