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by Lydiana Garcia (Author)
Una guía clara y práctica para sanar el trauma generacional heredado de nuestra relación con nuestra madre, dirigida principalmente a latinos.
El trauma generacional se hereda principalmente de nuestra relación con nuestra madre. La Dra. García nos ayuda a reconocerlo y ofrece una guía clara de 5 pasos para sanar las heridas profundas del pasado. Sana tu herida a través de ejercicios de autorreflexión y sugerencias de autoayuda. A través de los conceptos generales de trauma y constelaciones familiares, te adentrarás en el territorio de los traumas ancestrales.
También se abordan las energías femenina y masculina con el propósito de restaurar una visión favorable de las cualidades de la energía femenina "sagrada" cómo recibir, descansar, fluir, crear, nutrir, entre otras, y la energía masculina "sagrada" cómo actuar, dar, hacer, proteger, aportar fuerza y estructura, para lograr el equilibrio. Detecta tu herida materna, abrázala, aprende a sanarla y, sobre todo, rompe el ciclo para no repetirlo.
ENGLISH DESCRIPTION
A clear and actionable guide to heal generational trauma inherited from our relationship with our mother, addressed mostly to Latinos.
Generational trauma is mainly inherited from our relationship with our mother. Dr. García helps us recognize the trauma and offers a clear guide of 5 steps to heal deep pain from the past. Heal your wound through self-reflection exercises and self-help suggestions. Through the general concepts of trauma and family constellations, you will enter the territory of ancestral traumas.
The feminine and masculine energies are also addressed in order to help us restore a favorable view of the qualities of the "sacred" feminine energy: how to receive, rest, flow, create, nurture, among other things, and masculine "sacred" how to act, give, do, protect, give strength and structure, in order to balance them. Detect your maternal wound, embrace it, learn to heal, and, mainly, break the cycle so as not to replicate it.
