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by Raquel Lobatón (Author)
«Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.
Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed ? Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida ? O quizá te han hecho sentir culpable con un «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal ?... Raquel Lobatón --antes nutrióloga enfocada en dietas para la pérdida de peso y ahora activista por la diversidad corporal-- cuestiona en este libro los mandatos que la sociedad ha impuesto sobre nuestros cuerpos, a la vez que nos invita a considerar una nueva perspectiva sobre nuestra salud y alimentación. Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos , lidiar con el autorrechazo y vergüenzas corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas. ENGLISH DESCRIPTION "Accepting ourselves is an act of rebellion against a system that has profited from the same discontent it brewed in us."Has someone ever told you "You're not hungry, you're thirsty"? Have you ever heard the phrase "it is not a diet; it is a life style"? O perhaps someone has made you feel guilty by saying "if you can't lose weight, you're doing something wrong"?... Raquel Lobatón--former nutritionist focused on dieting to lose weight and now an activist and supporter of body diversity--questions the mandates that society has imposed over our bodies, while urging us to consider a new outlook on health and food. The Body I Love is a disruptive book that not only shows us it is possible to be free of the obsession of thinness and food, but gives us tools to get rid of those "permitted and forbidden foods" lists, deal with self-rejection and body shame, and liberate ourselves both personally and collectively to cross over towards a diet devoid of rules.
Author Biography
Raquel Lobatón es una innovadora nutrióloga antidietas, divulgadora, tallerista, conferencista y activista por la diversidad corporal. Estudió Nutrición en la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México y posteriormente se certificó como Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Como cocreadora de la Certificación en Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal y autora del audiolibro Tú no le fallaste a las dietas, las dietas te fallaron a ti, Raquel es una voz líder en Latinoamérica en temas de Salud en Todas las Tallas, Alimentación Intuitiva y nutrición no centrada en peso.
@raquelobatonraquel-lobaton.com
Number of Pages: 224
Dimensions: 0.8 x 9 x 5.9 IN
Illustrated: Yes
Publication Date: October 29, 2024
